1207 ｜ TIL，即「Today I Learn」

What I Learned

• TIL：即 Today I Learn，是一种将自己学到的知识、技能、方法等内容，公开分享到互联网的行为。

How I Learned

• TIL 笔记｜你嘛时候终身学习啊？

Why It’s Useful

• TIL 以一种轻量化的方式促使自己进行学习，降低了接受新概念/知识的门槛。

• Learn in public 的行为又能将知识传播给更多的人，你便能链接到更多与你相似的、志同道合的朋友。

• 长期积攒的 TIL 还可以成为自己思考、写作的庞大素材库。

Example

• Simon 的网站：https://til.simonwillison.net/

• 我的 TILs 网站：https://joeytoday.notion.site/tils

1209 ｜林迪效应

What I Learned

来源

扩展

塔勒布认为，一个事物存在的时间越长，它未来的寿命预期也就越长。——《反脆弱》

(View Source)

How I Learned

Why It’s Useful

Example

flomo 创业的林迪实践

1. 融入更多网络，尽可能和更大的网络建立连接。

早期我们的增长的核心手段有两个，一个是尽可能多的覆盖更多平台，这样能通过这些平台的力量，最大化地接触用户建立网络；

另一方面是尽可能地提供高质量的文章，这样能为各家媒体提供优质素材，也能借助他们的网络来帮忙传播，继而让更多人知道 flomo。

2. 控制成本，尤其是隐性成本。
比如服务器存储的成本、带宽费用等。

晚一点未必就会落后很多，因为当你不急于追求短期的成功或者不着急争夺市场的第一的时候，你就有更多的时间和精力，来观察市场的长期变化，理解用户的真实需求，以及思考如何持续提供价值。

经典的半衰期很长

2010 年《书香中国》晚会现场，当年明月（时年 30 周岁）在分享会上推荐了一本书，叫《围城》。

他说，虽然他的书的销量远超这本书，但是他觉得《围城》能卖 200 年，而自己顶多卖 50 年。

“有一位很了不起的人曾经告诉我，怎样判断一个东西的价值，就是看这件东西存在的时间。它存在的时间就能够决定它的价值，而不是其他的东西。”

最美丽的，最辉煌的，或许是一朝风月；但是最伟大的，一定是万古奔流。

1210 ｜如何戒断手机成瘾？

What I Learned

📱 手机冥想

❓ 使用手机前可以问自己：3W

1. What for? 为什么要用手机？
• 问题：很多时候我们用手机的目的，与手机本身无关。
• 方法：想用手机的时候，拿便利贴记录下想用手机做什么

2. Why now? 为什么是现在？
• 注意力残留：当你从一件事转移到另一件事，你的注意力会在前一件事停留一段时间，造成时间、效率的损耗。
• 问题：当很多碎片的事情出现，会影响到我们整块的时间和注意力。
• 方法：问问自己这件事是不是必须要现在做？不是的话，先记录。

3. What other? 还有什么其他可以做的？
• 问题：手机帮我解决了这些问题，还是手机驯化了我们，让我们的想象力、创造力被手机无穷的可能性所淹没了？
• 如果不用手机，我还可以做什么？

设计你的手机使用说明书

1. 关闭通知：通知带给我们的是拿起它的条件反射、是脑中释放的多巴胺、是对未知刺激的强烈渴望。

2. 重新摆设你的应用

3. 设置专注模式

4. 设置使用手机规则

自我注意力的提升练习

1. 注意力练习：比如番茄钟，在专注时间内集中只做一件事。

2. 抵抗分心练习：关闭影响注意力的因素，并学会克制它。

3. 练习停顿：或者也可以叫做，练习无聊。

4. 练习放过自己：如果实在没做到，也可以松弛点，放过自己。

How I Learned

Why It’s Useful

• 我们的人生的时间是有限的，而当我们把更多的时间放在手机上，就意味着更少的时间在自己热爱、喜欢的事情上。

• 手机成瘾也会带来对自己生活的控制感降低，引发进一步的焦虑。

• 多感受真实的生活，会让自己的现实生活更有趣。

End