這次是我第一次做希塔。一開始只能說很緊張，要面對陌生人，讓對方看見我這件事。就足夠讓我想跑幾趟廁所。老師幫我好好整理我的狀況，要面對的問題是什麼。講解希塔是什麼，我也得以知道我要去到哪種程度的境界。 這次療癒針對關於「害怕失去關係」這個議題。可能還沒完全放鬆，一開始覺得自己有點躁動，也在陰錯陽差的情況下，我們重開了一次視訊會議。

這次老師也換了另一個辦法，讓我進去那個白色的世界(第七界）。隨著老師引導，一層一層的進入狀況，看到白色雲朵階梯的時候，我的畫面變成白色，我知道我到了。老師叫我開始想像我的朋友離我越來越遠，接下來過程在老師提醒下，我反覆的去表達在什麼狀況下自己是什麼心情或感覺。反正之後老師好像帶我到一個寬廣的地方吧？有嗎？

叫我去看小時候自己的時候，腦袋好像正在翻找資料，不知道要選什麼的感覺，過一陣子，我終於抓住了一個小時候的畫面，畫面並不清晰，像平時在回憶事情的那種畫面。但我很清楚的事是我知道這個畫面正在發生什麼事，和我那時候的情緒。

隨著探索情緒和感覺，老師也詢問我的意見是否拔除那些讓我不舒服的感覺，然後幫我下載很多很多好的東西。大概過程70%左右的時候，我感覺兩隻手臂被很好的包裹住，然後手掌就像被握著傳來穩定感。還有老師叫我想像一團黑色的情緒在額頭，然後被拔起來，我的頭上蓋，順便變鬆，真的是從來沒有過的感覺。老師說有把愛心給我，問我有沒有，我說就像韓國偶像的那種愛心💗被拋了過來，老師說她就是送那個愛心哈哈。

最後面對「害怕失去關係」這個議題，從 10 分滿分的 9 分，我感覺變成 3-4分，已經沒有明顯害怕的感覺，一開始那種緊張感也沒有了。結束後，我跟老師講了我的感覺，講了感覺頭鬆鬆的，老師就剛好抽了一張彩虹卡，藍色的「我欣賞且看重我頭腦的明晰和真實」。

很神奇💙真的很謝謝老師幫我做整理和療癒。送了很多好的事情給我，心情暖暖的。察覺自己的脆弱，接受自己的所有。很開心也謝謝這次的希塔療癒經驗。🙇‍♀️

回首頁 任意門 回服務

服務介紹 更多回饋

個案回饋