單元重點
1. 時間管理不是管理時間，是管理可控的任務和精力。
2. 精力管理的源頭：柴嘉尼效應；沒有完成的任務，會給我們帶來精神壓力。
3. 為了抵抗「柴嘉尼效應」，戴維・艾倫提出了 GTD（Getting Things Done），是目前世界上最全面、最廣泛使用的行為管理方法。
4. GTD 的誤區，不是「把事情做完」。
5. GTD 的三個核心目的：清空大腦；思考區和執行區分離；打破罪惡感幻覺
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章節
3. 時間管理
知識點
GTD
柴嘉尼效應
最後更新
Jun 8, 2021 04:56 AM
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