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學校沒教的事:自我管理
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2021-10-2
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https://www.facebook.com/raymondhou0917/posts/4750929894921857
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那些學校沒教,但特別重要的事。
第二點(自我管理:運動科學、認知心理學、資訊科技工具應用)基本上就是我在大學時期瘋狂自學研究的,學校真的沒教,但如果要好好生活在這個時代裡必須掌握的知識。
曾經為瞭解運動科學、生酮和斷食,翻了數十篇論文、看運動生理學原文書,拿自己身體不斷實踐去調整飲食和運動習慣,讓身體跟精神狀況達到顛峰,但結了婚 + 投入個人事業後,現在的身體整個鬆垮掉......,等各項專案穩定上軌道後,會回歸的吧?(顛峰時期 78 公斤 體脂肪 12%,現在 74 公斤 體脂肪 20%,肌肉瘋狂流失 XDD)
至於巨觀世界觀,這部分很難親身實踐,只能從閱讀經典獲取。這部分是大學時期應好好培養的,因為等到現在手頭上一堆具體問題要解決時,其實很難去關注到遙遠的哭聲。
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